Утром больно наступать на пятку – в чем проблема?

По статистике всякий восьмой зрелый человек сталкивается с загвоздкой, что утром позже сна болит пятка и больно на нее наступать. Дословно через 5-15 минут данный дискомфорт прекращается, а на следующее утро начинается вновь.

Какие поводы вызывают боли в пятке? Надобно ли лечение, когда больно наступать с утра, а после этого – в течение дня – утреннее недомогание проходит.

На все отрицательные метаморфозы, протекающие в организме, он реагирует болью, для которой неукоснительно есть повод. Если ее причину не узнать, в будущем состояние может усугубиться и на лечение придется потратить много времени и средств. Именно следственно загвоздкой стоит заниматься тогда, когда она стала тревожить.

Периодический дискомфорт

Когда позже сна болезненные ощущения возникают довольно редко, и ноющие боли распространяются на икры, стоит припомнить, какую обувь надевали вчера? Может быть, эта пара была неудобной, слишком высокие каблуки либо узкие носки?

Многие думают, что дискомфорт при ношении обуви урон здоровью не причиняет – это вовсе не так. Если обувь не подходит, нагрузка перераспределяется механически, растягиваются сухожилия стоп, противоестественное расположение принимают плюсневые кости, голеностопные и коленные суставы. Возрастает риск вывихнуть ногу. Частое ношение сходственной обуви формирует плоскостопие. Не стоит насмехаться над собой – здоровье подороже красоты.

Повышенная нагрузка на ноги – «целый день на ногах» – так же вызывает утром боль в пятке.

После тяжелого дня вечером желанно дать ногам разгрузку – полежать, положив под стопы валик, сделать теплую ванночку. Пускай мышцы расслабятся. Тогда и сон станет спокойнее, и утром не будет состояния дискомфорта.

Пятки – индикатор воспалительных процессов

Пятка болит мощно, наступать больно, и неприятные ощущения отдаются в пах. Так могут проявлять себя воспалительные заболевания органов малого таза – гинекологические воспаления у женщин и простатит у мужчин. Безусловно же, на болезни указывают и иные признаки – ломота в пояснице либо происхождение выделений, но изредка подошвенные боли бывают первым знаком недомоганий, исключительно у женщин. Отекшая фаллопиева труба давит на окружающие ткани, лимфопротоки и сосуды пережимаются, периферическое кровоснабжение нарушается.

Некоторые люди знают, что если «вертит стопы», то пора заниматься профилактикой ОРВИ либо других сезонных заболеваний. Подлинно, боль в стопах может свидетельствовать о том, что организм теснее инфицирован и скоро повысится температура.

Вечером болит слегка, а вот утром наступить нереально – прямо под пяткой осязается жжение. Так проявляет себя травма сухожилия – больно наступать из-за растяжения либо надрыва. В данный день о каблуках придется позабыть.

Артроз и артрит

Если болит пятка и больно наступать по утрам, дозволено задуматься, как лечить артрит либо артроз суставов стопы.

Артрит – это воспалительное заболевание суставов. Артроз – дегенеративный процесс, деструкция их хрящевой ткани. При ухудшении состояния появляется воспалительный процесс в синовиальной оболочке, но его происхождение повторно.

В заднем отделе стопы между пяточной и таранной костями находится подтаранный сустав цилиндрической формы. Он образован костными поверхностями и связками, его окружают тонкие капсулы.

В переднем отделе стопы между таранной и пяточной костью находится таранно-пяточно-ладьевидный сустав. Оба сустава объединены между собой, их укрепляет таранно-пяточная связка.

Как только начинается воспаление либо уничтожение вышеупомянутых суставов, процесс охватывает всю стопу.

Сначала наступать больно только утром, после этого сходственные ощущения появляются в течение дня. Болезни требуют неукоснительно лечения, напротив появится хромота.

Несмотря на то что артрит и артроз заболевания различной этиологии, схема лечения примерно идентичная.

  • Для лечения боли применяются нестероидные препараты – противовоспалительные и анальгезирующие средства – в разных формах: капсульной, таблетированной, инъекционной. Используются «Ибупрофен», «Диклоберл», «Нимесулид», ацетилсалициловая кислота и сходственные средства. Не следует забывать об их отрицательном воздействии на слизистую пищеварительных органов, следственно увлекаться болеутоляющими не стоит.
  • Останавливают воспалительный и дегенеративный процессы кортикостероиды и хондопротекторы. Эти лекарственные средства вводят в виде инъекций непринужденно в место поражения.
  • 3. В терапевтическую схему входят общеукрепляющие средства – комплекс витаминов и иммунные препараты – скажем, «Оротат калия».
  • После устранения болезненности подключают физиотерапевтические процедуры – ударно-волновые воздействия, электрофорез, магнитно-резонансную терапию. Процедуры могут гармонировать.
  • Лечебная физкультура помогает стремительней восстановить потерянные функции и избавиться от утреннего дискомфорта в стопе. Гимнастика для стоп занимает 20-30 минут в день. Выполняются упражнения на вращение стоп, растяжку мышц пальцев, стопой перекатывают рифленый мячик. Помогает ускорить выздоровление массаж.

    Плантарный фасциит

    На подошве есть связка – плантарная фасция – она поддерживает арку стопы. При непомерной нагрузке на эту связку либо из-за травмы позже перерастяжения в месте крепления ее к пяточной кости происходят микроразрывы волокон. На первом этапе заболевания болит не дюже мощно, следственно лечиться сразу не начинают.

    Ситуация усугубляется, воспаление усиливается, за ночь раздражение успокаивается, и фасция укорачивается, а с утра вновь возникают микротравмы.

    Стопу следует разгрузить, снизить нагрузки. Медикаментозное лечение подобно терапевтическим воздействиям при артрозе и артрите. На ночь стопу фиксируют с подмогой брейсов. Стопа проклеивается особой лентой, которая фиксирует фасцию, и натяжение ткани сохраняется – укорачивания, а значит, и надрыва утром, не происходит. Утренние боли при использовании брейсов не появляются. Фиксация на ночь вызывает неудобство, уснуть довольно сложно, но утренний дискомфорт пропадает и воспаление снимается.

    Пяточная шпора

    Артроз, артрит, плантарный фасциит, плоскостопие, повышенные нагрузки, нарушение обменных процессов и травмы провоцируют образование пяточной шпоры. В месте крепления связки к пяточной кости начинается отложение солей и возникает костный нарост, тот, что давит на окружающие мягкие ткани и при нагрузке на стопу вызывает мощную боль.

    Диагноз ставят во время осмотра – природа болей выясняется при пальпации. Для подтверждения диагноза направляют пациента на рентген. Но в исходной стадии нарост на пятке рентгенограмма не показывает.

    Лечить пяточную шпору нужно на ранней стадии, пока нарост не увеличился настоль, что наступить на стопу станет немыслимо. Терапевтическая схема зависит от клинической картины и аналогична той, которую применяют для остановки дегенеративного процесса – артроза.

    Разгрузка, супинаторы, особые фиксаторы, отказ от высоких каблуков – все эти меры помогут остановить отложение солей на пяточной кости.

    Почему все заболевания суставов стопы лечат по одной схеме? Воспалительный процесс вызывает схожие итоги – уничтожение сустава и возникновение нароста на подошве.

    Народная медицина в лечение стоп

    Чтобы остановить становление пяточных шпор народная рецепта предлагает средства в широком ассортименте.

  • Компресс из меда и капусты. Капустный лист «жмакают», мажут медом и прикрепляют к пятке на ночь.
  • Припарка из ветхого сала – 100 г – сырого куриного яйца, по столовой ложке уксуса и свежего меда. Прикладывают к стопе в теплом виде.
  • Ванночка на отваре куриной слепоты. Трава заваривается по обыкновенному методу – на 3-4 литра воды 100 грамм сушеного травяного сырья.
  • Компресс супротив шпор дозволено делать из йода, соли и меда. Все компоненты берутся в равном числе, смешиваются, прикладываются к больному месту на 15 минут каждодневно.
  • К пятке на каждый день прикладывают лист свежего лопуха. Всякие два часа растение меняют.
  • На возникновение утренних болей неукоснительно следует обратить внимание. Если состояние усугубится, то о каблуках и прекрасной обуви придется позабыть.