Очищение с помощью риса – отличный способ оздоровления организма

В последнее время многие люди задумываются о том, что нужно удерживать свой организм, так же, как и свое жилище, в чистоте. В здоровом чистом теле, как говорится, здоровый дух. Даже верно питаясь и не балуясь пагубными повадками, люди потихоньку накапливают в собственном организме всевозможный «мусор».

Избавиться от него не так уж трудно, основное – подойти к делу со каждой серьезностью. Среди наилучших очищающих продуктов гречка, яблоки, морковь, сельдерей, расторопша, свекла, рис и многие другие. Особенно удобным и простым методом почистить организм является рисовая чистка.

Как почиститься рисом?

Перед тем, как приступить непринужденно к процессу очищения, рис нужно подготовить. Надобно две столовые ложки риса насыпать в банку, промыть, мутную воду слить, а чистую налить. Прикрыть банку крышечкой и поставить в холодильник. На банке следует нарисовать цифру один.

На дальнейший день в банке с рисом следует поменять воду, и приготовить еще одну аналогичную банку, на которой нарисовать цифру два. Повторить все, пока в холодильнике не окажется пять банок. Когда баночки готовы, дозволено приступить к очищению рисом для похудения и совершенствования здоровья.

Рис из первой банки следует процедить, дозволено съесть его сырым либо залить кипятком и настоять 20 минут, а потом теснее употребить. Главно есть крупу без соли и специй и непременно натощак. Позже такого завтрака невозможно ничего пить и есть в течение 3-4 часов.

Если очищение рисом рассчитано больше чем на пять дней, то в первую банку следует вновь насыпать рис и проделывать с ним те же манипуляции, что и прежде. Традиционно рекомендуют проводить очищение рисом от 14 дней и больше, некоторые чистятся два месяца.

Комплекс нужно проводить приблизительно раз в два года либо реже, в зависимости от надобностей организма.

В итоге такой чистки выходят шлаки, затвердевшие каловые массы, соли и иной «мусор». Рис не легко очищает кишечник, он помогает организму запустить личный процесс «уборки». Даже позже того, как рисовая чистка окончится, тело будет избавляться от непотребных резервов еще достаточно длинно.

Чтобы почиститься с большей пользой для здоровья, рекомендуется применять каштановый рис либо алый. Если же использовать белый, то класснее длинно-зернистый, от того что в нем поменьше крахмала. Во время проведения генеральной уборки в организме, следует употреблять побольше продуктов, содержащих калий, т.к. совместно с «мусором» рисовые крупинки забирают и пригодные вещества.

Как похудеть на рисе?

Очищение организма с подмогой риса, безусловно, помогает и похудеть. Правда, происходит это не дюже стремительно. Если хочется избавиться от лишних килограммов поскорее, дозволено посидеть на рисовой диете. Бурый рис для похудения в данном случае наилучший вариант.

В различие от шлифованного, в буром неочищенном рисе есть оболочка, в которой содержатся витамины группы B, сталь, фосфор, марганец и толстые кислоты. Дабы стремительно сбросить вес, отменнее каждого посидеть на рисовой монодиете.

Для этого в течение 3-пяти дней надобно кормиться экстраординарно вареной рисовой кашей без соли, сахара и специй. В результате уйдет от 3 до шести килограмм. Только надобно пить много воды, напротив появятся запоры.

Для диеты следует готовить каштановый рис для похудения по рецепту такому же, как и обыкновенно. Впрочем стоит учесть, что бурый рис невозможно переваривать, дабы он не утратил своих пригодных свойств.

Варить его отменнее так: вскипятить в кастрюле два стакана воды, всыпать стакан риса, переключить плиту на слабый огонь, накрыть кастрюлю крышкой, подождать 25-30 минут, промыть готовую кашу в теплой воде, положить обратно в кастрюлю, укутать еще на 10 минут.

Альтернативный вариант – залить рис с вечера водой, утром отварить набухшую крупу в течение 10 минут.

Рисовые диеты достаточно результативны для похудения. Даже если легко есть много каштанового риса и не налегать на сладости, толстое, мучное, жаренное и консервы, дозволено мягко и понемногу постройнеть. Впрочем, что делать, если рис не нравится человеку, чем его заменить? Может быть гречкой?

При выборе между гречкой либо рисом для похудения предпочтение стоит отдавать той крупе, что огромнее вам по вкусу. Чай значительно легче продержаться на любимом продукте, чем на неприятном. К тому же гречка тоже отменно очищает организм и на гречневой монодиете легко утратить пару тройку килограммов за несколько дней.

Морской рис: похудение без диет

Почему данный индийский гриб получил наименование морской рис, немного кто знает. Говорят повод в том, что наружно гриб напоминает рисовые зернышки, правда огромнее он все же схож на льдинки.

А может, морской рис все-таки обязан тезке своим наименованием за схожие свойства? Кто знает. В любом случае, так же как и его сухопутный «друг», индийский гриб дюже результативен для похудения. Напиток, производимый на основе гриба – чудесное очищающее средство.

Кроме того, у него еще масса пригодных свойств:

  • укрепление иммунитета;
  • понижение артериальное давления;
  • уничтожение пагубных микроорганизмов;
  • улучшение обмена веществ;
  • мочегонный результат;
  • предупреждение склероза и т.д.

Что касается способности гриба влиять на сжигание жира, то производительность индийского риса для похудения обусловлена наличием в его настое фермента липазы. Данный фермент присутствует и в организме человека – он ответственен за расщепление жиров.

Иногда с возрастом железы начинают вырабатывать малое число липазы, это может быть связано с экологией, плохим питанием либо наследственностью. В итоге он дрянно справляется с расщеплением жиров. Тогда на подмога может прийти напиток из индийского морского гриба.

Итак, как же приготовить столь целебный эликсир? Рецепты приготовления морского риса фактически одинаковы, меняются лишь сухофрукты. В банку нужно положить 3 столовые ложки гриба, налить туда приторную воду (литр фильтрованной воды плюс две столовые ложки сахара), и добавить щепотку изюма либо несколько штучек чернослива и кураги.

Очень значимо, дабы сахар растворился в воде всецело, т.к. если даже если одна крупинка попадет на морской рис, то гриб погибнет. Банку нужно накрыть марлей и поставить на подоконник. Впрочем надобно следить, дабы прямые ясные лучи не попадали на банку.

Настаивается напиток для похудения из индийского морского риса три дня. После этого его необходимо слить в кувшин и поставить в холодильник, а гриб промыть и вновь готовить. Рис с всем разом будет возрастать в объемах, лишнюю часть следует переложить в сосуд с фильтрованной водой и поставить в холодильник.

Его дозволено будет применять позже того, как стержневой придет в негодность. А дозволено поделиться этим удивительным организмом с родными либо друзьями.

Чтобы потихоньку и мягко похудеть, не неукоснительно употреблять в пищу лишь индийский рис, дозволено примитивно пить его в свое наслаждение по несколько стаканов в день и соблюдать правила здорового питания.

При таком подходе вес будет уходить медлительно, но невозвратно. К тому же улучшится состояние кожи, пройдут головные боли, из организма выведутся токсины, песок, тело, в всеобщем и целом, почувствует себя класснее.

Как видим, рис – это пригодный продукт и для очищения организма, и для его избавления от лишних жировых отложений. Ешьте рис с удовольствием и он принесет вам много пользы!