Очищение организма льном: рецепты, продукты, блюда

Лен – одно из первых окультуренных растений. Его семена обнаружили археологи в культурном слое, образование которого было определено VІІІ нашей эпохи.

Растение применяли – и до сего времени применяют – в индустриальных целях. Из его стеблей изготавливаются волокна, из которых ткут материю, а из семени вырабатывается масло. Не обошли вниманием природное сырье и народные целители – семя льна обширно используется в целебных целях. 

Учеными химиками было научно подтверждено целебное действие семян растения на женский организм. Из них выделили фитогормон, легко усваиваемый организмом и нормализующий в нем гормональный равновесие. 

Содержание пригодных веществ в льняном семени

Семена льна – это кладезь витаминов и минералов. В них также имеются толстые кислоты, клетчатка, лигнаны. Жирные кислоты – омега-6 и омега-3. Типичное функционирование человеческого организма без них нереально. Они увеличивают эластичность тканей внутренних органов. 

Лигнаны – это вещества, являющиеся антиоксидантами и содержащие фитоэстрогены. Лигнаны помогают кровеносным сосудам противоборствовать склерозированию, купируют тромбообразование, нормализуют душевный темп. 

Витамины и минералы, содержащиеся в семени льна:

  • магний;
  • марганец;
  • фосфор;
  • медь;
  • витамин B1,

а также аминокислота – триптофан. 

Особую ценность растению придает оглавление в его семенах пектинов – растворимой и нерастворимой клетчатки. Клетчатка, попадая в кишечник, ускоряет процессы метаболизма, увеличивает вязкость его содержимого, содействует опорожнению. 

Польза от употребления семени льна для организма:

  • улучшается работа кровеносной системы;
  • нормализуется пульсация сердца;
  • профилактика онкологических процессов, инсульта, инфаркта;
  • очистительные и детоксикационные действия;
  • противовоспалительное средство;
  • снятие отеков;
  • нормализация функции щитовидной железы;
  • восстановление репродуктивной способности женского организма;
  • спермоформирование;
  • антидепрессивное действие. 

Кроме того, семенами льна энергично пользуются косметологи, добавляя вытяжки из них в кремы и маски для поправления тонуса кожи и борьбы с акне – угревой сыпью. 

Очищение организма

Организм человека дозволено сравнить с механизмом, тот, что потребляет горючее и вырабатывает энергию. Эта конструкция не неизменно работает без перебоев – малейшие метаморфозы – недомогания – нарушают слаженный процесс. Если в механизме откладываются шлаки, то процесс нарушается и происходит аварийная обстановка. 

Механическую конструкцию дозволено разобрать, очистить и собрать вновь, заменив изношенные детали. Замена изношенных органов у людей производится в крайних случаях. 

Чтобы не создавать сходственную обстановку, из кишечника человека следует периодично удалять пагубные вещества, мешающие типичной жизнедеятельности. Одним из методов восстановить типичную функцию кишечника является очищение организма с семенами льна. 

Во время процедуры из кишечника не только выводятся шлаки. Льняная клетчатка представляет собой целебную питательную среду для становления пригодной микрофлоры. Вследствие этому уменьшается вероятность возникновения дисбактериоза. 

Способы очищения организма семенами целебного растения

Как допустимо очистить организм семенами льна? Есть несколько методов, вследствие которым выводятся из кишечника накопившиеся соединения, затрудняющие его функционирование. 

  • Чтобы очистить кишечник данным методом, подготовка требуется минимальная. Семя измельчается – на кофемолке, блендером, растирается в ступке – смешивается с каким-то продуктом, употребляемым каждодневно. Это могут быть: йогурт, мед, суп, каша, съедаемая на ужин либо на завтрак. В день требуется употреблять в пищу 2-3 столовые ложки дробленого льна. Он обычным образом проходит через кишечник, всасывает токсины и выводит шлаки, мягко очищая слизистую. Только не необходимо забывать усиливать питьевой режим, напротив клетчатка в кишечнике не сумеет набухнуть и очищение не произойдет;
  • Сначала подготавливается отвар из семян льна. Для этого половину стакана начального продукта заливают 1500 мл кипятка и доводят до готовности на водяной бане, выдерживая не менее 2 часов. После этого отвар процеживают, и принимают по стакану до 6 раз в сутки. Температура жидкости, поступающей в желудок, должна быть на ярусе 38-40 ?С. В некоторых случаях «лекарство» оказывает крепко послабляющее действие – к этому стоит быть готовым. Если подготавливаться крупный объем отвара, то беречь его дозволено в темноте в холодном месте, но не больше 48 часов; 
  • Чистка организма производится целыми семенами льна. Вечером их заливают прохладной водой – половина стакана семян, до верха вода. Закрывают блюдечком и оставляют до утра. Натощак выпивают кружку как дозволено больше жгучей воды, через 30 минут съедают кашицу, набухшую с вечера. Соль, сахар и прочие вкусовые улучшители не добавляются. До обеда огромнее ничего не едят и не пьют. Сходственная чистка продолжается в течение месяца; 
  • Этот метод рассчитан на месяц и имеет не только очистительное, но и глистогонное действие. Льняную муку – желанно сделать ее независимо – смешивают с кефиром. Первую неделю взамен завтрака съедают половину стакана кефира, в которой растворяется столовая ложка муки. Следующую неделю число кефира возрастает на 50 мл, а льняной муки – удваивается. Еще 2 недели кефира съедается примерно полный стакан – муки в нем растворяется 3 столовые ложки; 
  • Самый легкой способ. Смесь подготавливается непринужденно перед употреблением. Смешивают в идентичных пропорциях – по 5 мг – семена фенхеля, кориандра, льна. Настаивают в течение 30 минут в 250 мл кипятка, выпивают на голодный желудок. Если с утра чистится неудобно, это дозволено делать перед сном. Основное, дабы позже ужина прошло не менее 3 часов. Очищаются так 2 недели, после этого делают перерыв на 14 дней и курс очищения повторяют; 
  • Сибирский метод. Начинать подготавливаться к нему следует за неделю. Семена льна в числе 1/3 стакана заливают 250 мл нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима. Емкость ставят в темное место, и несколько раз в день непременно встряхивают. Употребляют за 30-40 минут до еды в течение 10 дней либо позже еды через 3 часа. Смесь не процеживают. При сходственном способе лечения кишечника из рациона требуется изъять следующие продукты: сдобу, алкоголь, сладости. 

Польза от чистки возрастает, если в течение недели, во время которой будет настаиваться лен, пропивают настойки из трав: ромашки, полыни, зверобоя и крапивы. Особенно результативно использование сбора из вышеназванных трав. 

Сибирский метод имеет свои противопоказания. Им невозможно пользоваться при обострении холецистита, панкреатита, желчнокаменной болезни. Масло усиливает выработку желчи, стимулирует ее выделение. 

Древнее растение для женщин

Семена льна будто намеренно сделаны для женского организма. Во время процедуры очищения не только восстанавливается работа кишечника и уходит ненужный вес, но и устраняется гормональный дисбаланс, нормализуется менструальный цикл. 

Очень пригоден лен для беременных и кормящих женщин. Он результативно и мягко борется с запорами, снижает риск становления патологий плода, вследствие содержащемуся в нем эстрогену стимулирует лактацию.

С поддержкой семени этого старинного растения дозволено очистить кожу от угревой сыпи. Для этого довольно на 15 минут в день через сутки в течение 10 дней накладывать на лицо льняную муку, проваренную в молоке. Консистенция смеси должна напоминать густую сметану. 

А данный рецепт косметического средства оказывает омолаживающее действие на сухую, утратившую тонус стареющую кожу. Семена настаиваются в кипятке, непрерывно взбалтывая. Образовавшаяся жидкость должна по консистенции быть слизистой и по вязкости напоминать глицерин.

На лицо гель наносится в 4-5 слоев, дожидаются подсыхания всякого из них. После этого 15 минут следует лежать на спине с закрытыми глазами. Курс омоложения – 15 ежедневных процедур. 

Семя льна оказывает целебное действие на организм, если его добавляют при приготовлении блюд. Вследствие сходственной спецтехнологии возрастает пищевая ценность блюд и уменьшается риск зашлакованности организма при их употреблении. Исключительно пригодно лен применять во время выпекания сдобы. 

Семена льна – это неповторимый диетический продукт. Вследствие его употреблению дозволено защитить организм от вредных факторов внешней среды, нормализовать пищеварение, уменьшить риск происхождения онкологических процессов.