Можно ли принимать ананас при беременности?

При беременности многие женщины едва поспевают следить за переменами, которые происходят с ними. Среди них проявляются также метаморфозы вкусовых предпочтений. Многих девушек в данный период тянет в питании на экзотику.

Но здесь же появляется вопрос: дозволено ли есть ананас при беременности, и не навредит ли он плоду?

  • Польза при беременности ананаса заключается, скажем, в поднятии настроения, поддержке тонуса, сохранении активности. Также он улучшает пищеварительные процессы;
  • Ананас пригоден, потому что имеет целый ряд витаминов, таких как витамин А, В1, В2, В6, В9, С, D, а также кальций, магний, фосфор, калий, натрий, сталь, цинк, медь и другие минералы. Все эти элементы содержатся только в свежем фрукте, а консервированный ананас, является подлинно вкусовым лакомством, но не имеет никаких пригодных свойств. Свежий ананас при беременности устраняет недобор витаминов;
  • Беременные женщины, страдающие варикозным растяжением вен, могут употреблять ананасовый сок в маленьких дозах для упрощения болезни. Также ананас при беременности освобождает от чувства тяжести в желудке, изжоги. Он содействует освобобождению стенок кровеносных сосудов от накоплений холестерина и чудесно разжижает кровь. Также фрукт владеет мочегонными свойствами, вследствие чему убирает лишнюю воду из организма, помогая избавиться женщинам от отеков;
  • Употребление ананасов содействует охране нервозных клеток от отрицательного воздействия, что дюже значимо при беременности. К тому же он позитивно влияет на головной мозг, улучшает память и всеобщее настроение.

Помимо пригодных свойств, к сожалению, данный экзотичный плод приносит и урон:

  • Ананас является вестимым аллергеном, следственно есть его надобно в меру. Лимитация следует ввести, когда намечается проектирование беременности, дабы избежать аллергии не только матери, но и ребенку;
  • Еще данный фрукт вызывает несвоевременные роды;
  • Не рекомендуется есть плод при язве желудка, потому что ананасовый сок попадает в желудочный сок и повышает его кислотность. Даже умеренное число этого фрукта способно спровоцировать расстройство желудка и подпортить зубную эмаль.

Врачи-акушеры и гинекологи вообще не рекомендуют употреблять данный экзотичный плод на первом триместре беременности. Но, во втором триместре дозволено съесть пару ломтиков, но только если женщина не склонна к аллергии.

Как верно выбирать ананасы при планировании беременности?

Не стоит сразу же обрывать листья экзота. Так как именно на них необходимо обращать внимание при выборе. Зрелый добротный плод должен быть без повреждений с большими листьями высотой от 4 до 10 сантиметров и здоровой плодоножкой.

Также следует обратить внимание на запах фрукта. Он должен быть приторным, а оболочка золотисто-желтой. Перезрелые плоды имеют бурую окраску, они мягкие, имеют безжизненные листья. А незрелый ананас не слишком благоуханен, крепкий и кислый на вкус.

Польза и урон консервированных ананасов при беременности

Этот вид продукта дюже знаменит среди населения и даже затмевает свежие фрукты. При беременности консервированные ананасы зачастую заменяют печенье и всякие кондитерские изделия во время чаепития.

Чем пригоден консервированный ананас при беременности? Плюс его заключается в том, что он малокалориен. Он имеет 60 килокалорий в 100 граммах, следственно его дозволено употреблять людям, страдающим от лишнего веса и сидящим на диете. Но это реально каждая польза термически обработанного фрукта.

К негативным моментам дозволено отнести то, что в нем нет основного пригодного фермента этого фрукта – бромелайна. К сожалению, он легко разрушается в процессе термической обработки. Консервированные ананасы гораздо почаще вызывают аллергические реакции.

Кормящим мамам и беременным женщинам употреблять консервированные ананасы не рекомендуется. Если есть желание вкусить экзотики, отменнее полакомиться свежим плодом.