Можно ли гранат беременным: польза и норма при употреблении

Беременность – специальное время в жизни женщины, когда надобность в витаминах и других пригодных питательных веществах гораздо нарастает. Фактически каждом грядущим мамам врачи рекомендуют принимать особые витаминно-минеральные добавки, а еще налегать на свежие фрукты и овощи. Специальную пользу может принести гранат для беременных.

полезные свойства граната для беременных

В первую очередь данный фрукт ценится за способность повышать ярус в крови такого вещества, как гемоглобин, следственно его рекомендуют употреблять в пищу лицам позже операций, тем, кто ослаблен позже болезни и т.п.

Беременность часто сопровождается задачами, связанными с анемией, и сок граната в этом случае может стать примитивно спасением. Но не только этим дорог данный фрукт. В нем содержится высокая насыщенность витаминов – С, А, Е, РР и группы В, а также минералов – калия, магния, меди, кальция, фосфора, железа и других минералов.

Богат гранат и на кислоты – лимонную, яблочную и винную. Ученые нашли у граната пригодные свойства для беременных и всех остальных лиц, связанные со способностью укреплять и поддерживать иммунную охрану, а также бороться с кашлем.

Кислому фрукту абсолютно по силам нормализовать действие пищеварительной системы и усовершенствовать аппетит, а значит, употребление граната дозволено советовать женщинам с токсикозом на раннем сроке беременности.

На больше поздних сроках, когда огромная часть грядущих мам сталкиваются с отеками, данный фрукт будет как невозможно кстати на столе и не только утолит жажду, но и окажет мочегонный результат. Беременные, страдающие поздним гестозом, могут с поддержкой граната облегчить свое состояние и снизить артериальное давление, превышающее норму.

Особенности употребления граната беременными

Многие интересуются: пригоден ли спелый алый гранат беременным? В свете вышесказанного дозволено храбро утверждать, что пригоден. Но все отлично в меру. Излишне налегая на какой-нибудь продукт, будь то гранат либо что-либо еще, дозволено спровоцировать аллергию либо гипервитаминоз, а это весьма неугодно во время вынашивания малыша.

Если ваша кожа покрылась сыпью, красными пятнышками непонятного происхождения, которые к тому же еще зудят и чешутся, то вам нужно искать причину такого явления. Если вы объединяете это с употреблением граната, от него надобно отказаться.
Но аллергия – это не исключительная неприятность, которая подстерегает любительниц гранатов. Обилие в этом фрукте кислот способно не самым лучшим образом сказаться на состоянии зубной эмали, а рассматривая, что зубы беременной женщины и так склонны к выпадению и повреждению, избыток в рационе гранатов может привести к еще большему ее истончению, что в финальном счете может быть чревато потерей зубов.

Кроме того, в этом фрукте содержатся дубильные вещества, владеющие вяжущим действием, что неотлагательно обнаружит свое отражение на консистенции стула. А если женщина в расположении мучается запорами, что случается достаточно зачастую из-за того, что матка давит на толстую кишку, обстановка может только усугубиться.

Противопоказания граната для беременных

Можно ли сочный гранат беременным, страдающим гипотонией?

Нет, чай и без того низкое давление может понизиться еще огромнее. Но это касается только тех, кто ест в день больше одного фрукта. Беременной дозволено лакомиться им иногда – два-три раза в неделю и тогда сходственных неприятностей не возникнет, как и всех остальных, описанных выше.

Если у вас нет аллергии и гастрита, вы можете отважно включать его в свой рацион, и не только в чистом виде, но и в виде соков. При этом эксперты рекомендуют разбавлять его каким-нибудь иным соком, скажем, морковным либо свекольным в равных долях.

Однако, на последних неделях беременности, когда женщин все почаще начинает мучить изжога, связанная с забросом желудочного сока в пищевод, употребление граната нужно сократить либо отказаться от него вовсе, если вы не хотите потом лечить воспаленную слизистую.

Учитывая индивидуальное состояние своего организма и результат, оказываемый на него этим фруктом, дозволено получить от его употребления огромнее пользы, чем урона.

Приятной и легкой вам беременности, а также здоровья вам и вашему малышу!