Маска для сна: назначение и разновидности приспособления

Часто многим людям дюже трудно уснуть в дневное время суток либо при условиях, когда легко нет вероятности отключить свет. С этой распространенной задачей поможет совладать маска для сна. Такая вещь пригодной станет в поездках либо в случаях, когда вы ложитесь спать прежде, чем другие члены вашей семьи.

Особенно такие изделия являются востребованными для людей, которые работают в ночное время суток, а спят в дневное. 

Зачем надобна маска для сна?

Необходимость использования таких приспособлений для полновесного отдыха давным-давно подтверждена: научные изыскания показывают, что сон человека в безусловной темноте больше большой, мирный и продолжительный. Свет оказывает ясно выраженное отрицательное влияние на циклы сна. 

Дело в том, что в наших глазах присутствуют особые клетки, которые реагируют на свет. Эти клетки посылают толчок в головной мозг о том, что пора просыпаться. Такой процесс связан с работой биологических часов, чай еще много лет назад до технологического прогресса люди просыпались самосильно с восходом солнца.

Именно по этой причине ваша спальня должна быть изолирована от прямых и косвенных источников света. При соблюдении этой рекомендации сон принесет максимальную пользу вашему организму, чай, раньше каждого, укрепится иммунитет. 

Разновидности изделий

Маска для сна на глаза представляет собой повязку, по своей форме напоминающую очки, исполненную из плотной светонепроницаемой ткани. В текущее время существует уйма изделий: от примитивных масок на глаза, имеющих вид обыкновенного куска ткани, до моделей, владеющих охлаждающим результатом. 

Самые примитивные изделия изготавливаются из обыкновенного нейлона либо других синтетических тканей. Сзади на таком приспособлении есть особый гибкий ремешок, с поддержкой которого фиксируется повязка на лице. Такие приспособления для сна традиционно имеют невысокую стоимость, но при этом они дрянно исполняют свое основное предназначение – блокировка света.

Еще одним недостатком таких масок является то, что гибкий ремешок фактически во всех моделях нереально отрегулировать, следственно маска либо давит на глаза, либо не держится на лице. 

Есть и такая разновидность масок для сна, которая имеет особые выпуклости в области глаз. Изготавливаются такие модели из поролона и гибкой ткани. Это отменные маски, которые всецело блокируют свет и при этом разрешают человеку открывать глаза. Малый вес является еще одним превосходством такого вида приспособления для отдыха. 

Можно купить изделия, которые изготавливаются из «дышащей» ткани, скажем, с атласа. Также они могут быть с липучками либо застежками, что разрешает легко регулировать адаптация на лице.

Они обеспечат вам удобство во время сна, чай они блокируют свет и максимально комфортны в применении. Подкладка придает изделию дополнительную мягкость, а некоторые модели еще охраняют и от сторонних звуков, зачастую нарушающих наш сон. 

Делаем маску своими руками

Многие рукодельницы желают узнать, как сделать маску для сна своими руками, чай в текущее время существует уйма подлинных и в то же время примитивных идей. Изделие своими руками может стать восхитительным презентом для родных либо друзей. 

Для ее изготовления вам потребуется два вида ткани и выкройка. Значимо верно предпочесть ткань, чай знаменито, что кожа вокруг глаз является самой нежной и эмоциональной, следственно материал должен быть гипоаллергенным и мягким. Отменнее отдавайте предпочтение таким естественным материалам, как фланель, хлопок либо ситец. 

Особенно скрупулезно следует выбирать ткань для внутренней стороны, чай от этого зависит ваше здоровье и красота. Для внешнего оформления приспособления дозволено выбирать фактически всякую ткань – яркую, разноцветную, темную, основное, дабы она исполняла свое предназначение. Зачастую внешнюю сторону изделия украшают вышивкой, кружевами, бусинами и другими декоративными элементами.

Кроме ткани и выкройки вам понадобятся:

  • швейная машинка;
  • лист бумаги;
  • нитки;
  • ножницы;
  • булавки;
  • косая бейка;
  • резинка. 

Чтобы у нас получилась ровная и симметричная маска для сна своими руками, вначале выкройку необходимо нарисовать на бумаге.

Если вы хотите сделать маску своими руками, следуйте такой пошаговой инструкции:

  • Вырежьте выкройку, нарисованную на бумаге;
  • Бумажную выкройку приложите к ткани, обведите и тоже вырежьте;
  • Вырезанные выкройки из ткани закрепите булавками. Когда ткань закреплена, прошиваем маску по выкройке;
  • Обрежьте лишнюю ткань, по краям изделия пришейте косую бейку;
  • Изготавливаем резинку: отрезаем 80 см бейки, складываем ее напополам и сшиваем. После этого в получившуюся тесьму вставляем резинку, потребуется примерно 30 см, и пришиваем к маске. 

При желании готовое изделие можете украсить бантиками из ленты либо бусинами.

Иногда в такие пригодные приспособления для сна набивают разные наполнители. Скажем, успокаивающим действием владеют такие травы, как лаванда либо семена хлопка. Положив их в маленьком числе вовнутрь маски, вы обеспечите себе полновесный и здоровый отдых. 

Использование маски для сна оздоровит, омолодит и укрепит ваш организм!