Какие ограничения рациона требуется соблюдать во время Великого христианского поста

Традицию воздержания и очищения души и тела от земных благ соблюдают в память об испытаниях Иисуса Христа в пустыне. Искушаемый демоном, он отказывался от пищи насущной, обрекая себя на телесные муки. Именно с этим днем связан Эпохальный православный пост, правильней, его первая неделя. Последняя неделя – Страстная – привязана к последним дням земной жизни Спасителя.

Основные тезисы ограничения питания во время поста

Календарь питания на постные дни меняется в зависимости от определённых дат, во время которых происходили те либо иные библейские события.

Первый день Поста – Чистый понедельник – нужно провести в молитвах, не задумываясь о насущной пище – то есть день голодный.

В иные недели специальные постные дни – в понедельник, среду и пятницу – масло в пищу не употребляется. Помимо того, требуется отказаться и от жгучего питания – пищу невозможно разогревать выше температуры тела.

В четверг и во вторник во время Великого Поста жгучую пищу вкушать дозволено, но лимитация по поводу масла остается.

В субботу и воскресенье оскоромиться – употреблять масло – разрешается, только растительное: льняное, подсолнечное, конопляное.

В день Вербного воскресенья и в Святой праздник в честь Пресвятой Богородицы, девы Марии, матери Христа Спасителя, возможно вводить в рацион рыбу.

В празднество в честь Святого Лазаря, обычно выпадающего на субботу, в ежедневном меню присутствует икра. Необязательно приобретать предварительно зернистую либо паюсную икру от дорогих рыб: красных пород либо осетров. Дозволено поставить на стол и икру от больше недорогих видов.

В страстную пятницу полный отказ от еды – для крепких мужчин еще и воды – выдерживается до момента выноса плащаницы.

Вообще плащаница – это ткань, саван, в которую тело Христа завернули для выдачи друзьям и товарищам позже его земной гибели. На ней дозволено увидеть его отпечаток. Разумеется, плащаница хранится в исключительном экземпляре в храме Святого Иоанна Крестителя, в городе Турине. Именно ее выноса дожидаются христиане во время Великого поста. В 2016 году календарь питания привязан – как и в остальные годы – к датам протекающего в пост.

Календарь положительного питания на 2016 год

Великий пост – это не исключительное время, во время которого правдивые христиане ограничивают себя в употреблении некоторых продуктов, показывая этим свое тяготение приблизиться к жизни своего исключительного Господина, Христа Спасителя. Только с подмогой добровольных ограничений допустимо усмирить гордыню, снискать Божью благодать.

Календарь верного питания на 2016 год, расписанный по дням, выглядит дальнейшим образом.

На Эпохальный Пост – его период будет с 14.03 по 30.04:

  • сухоядение – понедельник, среда, пятница;
  • без масла, мясных и рыбных блюд – вторник, четверг;
  • с маслом жгучее – суббота и воскресение.

Во время весеннего мясоеда в рацион вводят не мясные, а рыбные блюда.

Петров пост начинается с 27.06 и продолжается до 11.07. Во время него рацион дальнейший:

  • в понедельник пища жгучая, подготавливается без масла;
  • рыбные дни – вторник, четверг, суббота, воскресенье;
  • в остальные 2 дня – среду и пятницу – сухоядение.

В летний мясоед ограничения надобно придерживаться каждого 2 дня – в среду и пятницу. Блюда будут подготавливаться без использования масла.

Православный Успенский пост в 2016 году выдерживают в августе. Календарь питания с 14.08 по 27.08 выглядит так же, как и во время Великого поста. Во время осеннего мясоеда следует отказаться от масла только в обычные для этого ограничения дни – в среду и пятницу.

Одним из самых продолжительных постов является Рождественский. Он продолжается больше месяца. В 2016 ограниченного рациона будет требоваться придерживаться с 28.11 по 6.01 теснее дальнейшего, 2017 года.

С 28.11 по 18.12 дневное меню составляется на основе таких рекомендаций:

  • горячие блюда, не имеющие в составе масла – понедельник;
  • рыбные дни – вторник, четверг, суббота, воскресенье;
  • сухоядение – среда и пятница.

С 19.12 по 01.01 порядок приема пищи меняется незначительно: рыбные дни – вторник и четверг – заменяют днями, во время которых употребляют жгучую пищу, при приготовлении блюд растительное масло не задействовано.

Со 2.01по 06.01 2017 года:

  • сухоядение – понедельник, вторник, четверг;
  • горячие блюда с маслом в остальные дни.

Кроме этого на протяжении каждого года принято соблюдать постные дни «от себя», ограничивая рацион в среду и пятницу. Эта обычай сложилась из-за следующих событий: в среду предатель Иуда обрек своего педагога, Христа, на мученическую гибель, а в пятницу Христа теснее распяли на кресте.

Неделя Мясопустная перед Эпохальным Постом по-иному еще именуется сырной неделей либо Масленицей. Отчего-то считается, что во время нее дозволено объедаться, чем желательно, включая в рацион блины.

Однако эта неделя задумана на переход к суровому пищевому рациону, следственно блины во время нее употреблять разрешено, а вот от мяса теснее требуется отказаться. Блины дозволено сочетать с молочными продуктами и рыбными блюдами, помимо среды и пятницы.

Нюансы соблюдения постов

Строгие пищевые ограничения действуют не на всех. Если у человека имеется – как теперь говорят – в анамнезе заболевание, связанное с органами пищеварения – на него правила поста не распространяются.

Также суровый рацион не надобно поддерживать беременным женщинам и кормящим матерям, людям преклонного возраста, во время обострений заболеваний, изнуряющих организм, маленьким детям.

Незначительные ограничения в рационе предусматриваются для подростков – растущий организм невозможно лишать нужных витаминов.

Не следует думать, что все время добровольных пищевых ограничений придется испытывать чувство голода.

Пусть из рациона исключается:

  • мясо;
  • животные масла;
  • белый хлеб;
  • различного типа молочные продукты;
  • яйца;
  • сладости;
  • макаронные изделия.

Также придется отказаться от алкоголя и курения. Без ограничения себя в этих пагубных повадках к Святости не приблизишься, и даже суровые пищевые ограничения будут являться профанацией.

Если не лениться, и варить каши, добавлять в них зелень, овощи и грибы – в естественном, соленом либо маринованном виде; ягоды, бобовые, употреблять мед – как натуральный подсластитель, голодать не придется.

В рацион дозволено вводить многообразные напитки: компоты, чай, морсы и кисель, тот, что сам по себе является сытным блюдом, за счет оглавления в нем крахмала.

Пост соблюдают в зависимости от собственного мечты, дабы прикоснуться к подвигу Спасителя Иисуса Христа.

Во время него происходит очищение души, есть вероятность приблизиться к радости Ясного Пасхального воскресения.

Пищевые ограничения не обязаны приносить уныния.

Во время Великого Поста реальные, правдиво верующие христиане, испытывают нравственный подъем.