Как стать красивой и ухоженной: советы на 21 день

Что для вас обозначает быть прекрасной? Некоторые девушки ощущают себя неуверенно из-за неоднозначных канонов нынешней красоты и просто «дрейфуют» от одного стереотипного образа к иному, не в силах разобраться, что же им необходимо на самом деле.

А секрет примитивен — теперь ценится натуральная красота, то есть здоровье и энергия. Узнайте, как стать прекрасной и подлинно ли для этого так много надобно нынешней девушке. 

Что дозволено изменить за неделю

Как стать прекрасной и симпатичной за 7 дней? Кажется, что это шутка, но вы подлинно можете добиться ощутимого итога, если положительно подойдёте к задаче.

Задумайтесь о том, что стоит на вашем пути к красоте. Это может быть ненужный вес, гардероб, которым вы недовольны, косметические задачи и даже неорганизованность (имеется в виду нерушимо растерянный вид, неаккуратность, неподходящая одежда — всё это дюже кидается в глаза и портит ощущение).

Если вы решили, скажем, стать прекрасной за 30 дней, составьте тактический план и продумайте, какие шаги сумеете внести в него теснее сегодня.

Да, сантиметровая лента на талии не сдвинется с места, пока вы не отпразднуете своё тысячное сплетение пресса, и вряд ли вы сделаете линию ног безукоризненной в сжатые сроки — на это уходят месяцы добросовестного труда на тренажёрах.

Также не существует таблетки от сутулых плеч, потухшего взора и шаркающей походки, но… Женская красота состоит из множества деталей, понемногу изменяя которые, вы подниметесь на новейший ярус теснее за неделю!

Просто исполните один пункт программы и похвалите себя за итог, а после этого сразу принимайтесь за дальнейший: 

  • Приведите в порядок волосы. Состригите посеченные концы. Подкрасьте корни, освежите цвет волос. Сделайте маску из желатина для сухих либо с коньяком для толстых волос. Освойте модное ныне плетение кос. Ваш парикмахер может сделать вам суперпопулярное брондирование (покраска с осветлением нижних прядей);
  • Остановите маникюрную аварию у вас на руках. Мужчины любят красные ногти, френч, прозрачный лак, комичный дизайн… Что желательно, помимо облупившегося маникюра, заусенцев и траурной каёмки грязи под ногтями. Один свежий лак, одна новая пилка, один флакончик геля для удаления кутикулы — это ваш рецепт на сегодня;
  • Смените очки на линзы. Вы ощутите себя свободнее, если будете надевать и то, и другое под самочувствие либо по случаю. Модный специалист Нина Гарсиа разместила солнцезащитные очки-летчики в свой список ста безупречных пророческой, которые «обязаны быть» — в них вы механически нравитесь окружающим, уж доверьтесь её суждению!
  • Опростите свой каждодневный бьюти-обряд. Марлевый мешочек с сырой овсянкой сделает вам вечерний пилинг лица. Масло виноградных косточек смягчит сухие места на коже. Интонационный крем, безукоризненно попадающий в ваш цвет лица, подводка для глаз и тушь для ресниц — сегодня это фактически всё, что необходимо для модного макияжа. В зависимости от предпочтений — бальзам для губ либо помада. Непростой визаж теперь не ассоциируется с красотой, класснее потрудитесь над чистой кожей;
  • Определите свой цветотип, воспользуйтесь сайтами с цветовыми схемами в интернете, дабы узнать единственно правильные сочетания оттенков для вашего типа. Уберите подальше забракованные вами вещи и составьте комплекты одежды и обуви с учётом новых умений. Цвет творит с внешним видом чудеса, причём как классные, так и дрянные. Не пренебрегайте сочетанием оттенков. Надев сиреневую кофточку взамен каштановой, вы можете найти, что посвежели, будто позже курорта;
  • Обзаведитесь лёгким загаром. Это самый стремительный метод стать немножко симпатичнее. Вам понадобится лосьон-автозагар и хлопковая варежка для равномерного нанесения. Заблаговременно сделайте пилинг каждого тела, солевой либо кофейный, дабы исключить неровный тон позже окраски. 

Просто сделайте это, и вы станете выглядеть как ухоженная прелестница, а не как загнанная лошадь. Зачастую обыкновенная хандра либо спешка становятся поводом нашего неряшливого вида, но окружающие люди, которые не дюже отлично нас знают, судят по наружности о вашем здоровье, заработке и индивидуальной жизни.

Это вопрос воспринятия. Не разрешайте мелочам, которые дозволено поправить за 15 минут, сотворить вам образ неудачницы. 

Трёхнедельный марафон красоты

За три недели вы можете закрепить итоги своих усилий и стать симпатичнее, внеся ещё несколько пунктов к своему списку дел. 

Добавьте в гардероб пару обуви и одну-две вещи, которые необходимы для вашего образа. Неизменно приобретайте единовременно ансамбль из одежды и обуви, которые совершенно подходят друг другу. Так поступают имиджмейкеры для своих клиенток, так делайте и вы.

Посетите стоматолога и сделайте две нужные вещи для прекрасной улыбки — отбелите зубки (либо ограничьтесь профессиональной чисткой зубов, которая осветляет на 2-3 тона) и примите решение о брекетах, коронках либо имплантации, если это необходимо в вашем случае. Знаете ли вы, что юные модели вкладывают в свою улыбку треть своих первых гонораров?

Найдите отменного массажиста, тот, что поправит вашу осанку, избавит от скованности движений и плохого самочувствия из-за допустимого искривления позвоночника (антицеллюлитный массаж тоже дозволено получить в массажном кабинете, но, добросовестно говоря, вы совладаете с ним и сами).

Каждое утро готовьте себе 1,5-литровую бутылку чистой питьевой воды и следите, дабы она была выпита вами до 19 часов вечера — этим вы увлажните кожу изнутри и наладите пищеварение, а чураясь питья на ночь, позабудете об утренних отёках и мешках под глазами.

Ставьте будильник не только на утро, но и на вечер, контролируйте своё время отхода ко сну. Известная Софии Лорен как-то сказала, что секрет её красоты — 10-часовой сон, так что не будьте прекрасной наполовину, ограничиваясь отдыхом с полуночи до рассвета. 

Некоторые из этих дел являются, по сути, повадками, пренебрегая которыми, вы нарушаете основные данные, как быть прекрасной, стройной и здоровой. Женская энергия нуждается в непрерывной подпитке.

Именно скапливание сил, умиротворение и опека о себе делает нас желанными и симпатичными в глазах мужчин. Как водится, к 30 годам девушки растрачивают часть своих жизненных сил в яростном темпе учёбы, работы, индивидуальной жизни, но вы вернёте крупную их часть, если последуете этому плану 21 день. 

Преображение за три месяца: оцените достигнутое

За это время дозволено невидимо усовершенствовать наружность и даже купить новые симпатичные повадки, но над долгосрочными целями придётся работать и дальше. Речь идёт о том, дабы стать стройной, сделать мышцы рельефными, сделать класснее кожу, волосы и ногти.

Когда вы посмотрите на свой список целей, вы найдете, что на достижение некоторых из них может понадобиться около года, исключительно если «всё так запущено».

Но не расстраивайтесь и не унывайте: даже в самом сложном деле основное — одолеть момент инерции. Ухаживать за своим телом и поддерживать любимый образ интересно, а первые фуроры приносят ни с чем не сравнимое удовлетворение!

Обратите внимание, что за три месяца любая выбранная вами система даст итоги — удовлетворительные либо не дюже.

Через 90 дней вашего плана красоты самое время провести инспекцию: 

  • Хорош ли ваш уход за кожей? Результат «да» — пора приобрести следующую баночку любимого крема, «нет» — выберите иной, только не переставайте увлажнять и питать кожу весь день;
  • В каком состоянии ваш целлюлит? К массажу добавьте обёртывания, растирания щёткой, особый крем;
  • Ваша беговая тропинка не помогла похудеть? Переходите на силовые тренажёры;
  • Вы отправились в кафе в офисном костюме, а на пикник — в «дюже милом платье»? Составьте список недостающих в гардеробе пророческой и весь месяц приобретайте один комплект одежды и обуви, пока не заполните все пробелы в списке.

Включитесь в образ жизни, ведущий к красоте, а не к её исчезновению. Станьте больше принципиальной в вопросах питания, поддержите себя пригодными добавками к рациону, обеспечьте своему телу положительную нагрузку, освойте искусство подбирать одежду и аксессуары.

Быть симпатичной нетрудно, если следить за собой с удовольствием и регулярностью!