Как правильно парить ноги при простуде? – Полезные советы и рекомендации

От людей старшего поколения дозволено зачастую услышать о пользе парения ног при простуде. Подлинно, данный способ может быть крайне результативен для лечения простудных заболеваний, но только в том случае, если проводить данную процедуру верно. В статье мы вам объясним, как парить ноги при простуде, дабы максимально стремительно от нее избавиться и не причинить урона своему организму.

Почему данный способ результативен?

Когда вы парите нижние конечности в жгучей воде, приток крови к ним возрастает. Единовременно с этим усиливается отток крови от верхней части вашего туловища, которое страдает при гриппе и разных простудных заболеваниях гораздо мощнее.

Именно следственно позже этой процедуры облегчается состояние носовых пазух и легких. Вам становится гораздо легче дышать, и выздоровление протекает гораздо стремительней.

Между тем частенько люди допускают несколько серьезных ошибок, в итоге чего данный способ становится не только менее результативен, но и опасен для здоровья.

Всегда ли дозволено парить ноги при простуде?

Этот всенародный способ лечения имеет ряд противопоказаний.

В частности, парить ноги при простуде невозможно, если у вас:

  • высокое артериальное давление;
  • различные душевно-сосудистые заболевания;
  • высокая температура тела.

Кроме того, позже процедуры нужно в течение нескольких часов находиться дома. Таким образом, парить ноги невозможно, если в ближайшее время вам нужно выйти на улицу. Наконец, многие девушки интересуются, дозволено ли парить ноги при простуде беременным женщинам. В период ожидания ребенка парить ноги категорично запрещается!

Под действием жгучей воды сосуды слизистой оболочки носовых ходов расширяются. Подобно могут среагировать и другие сосуды, в частности, матки, что может быть исключительно небезопасно.

Между тем при беременности пригодно некоторое время подержать ноги в теплой воде, позже чего выпить чашечку жгучего чая и улечься в постель. Такая процедура не поможет беременным женщинам вылечить простуду, но позже нее дозволено расслабиться и утихомириться.

Как положительно парить ноги при простуде?

Существуют некоторые правила, при которых данный способ будет максимально результативным, а именно:

  • большинство из нас во время этой процедуры спускает ноги в таз с водой по щиколотку. На самом деле, парить надобно не только стопы, но и голени. Для этого следует взять большую емкость, подобно крошечной ванночки, и налить в нее побольше воды;
  • также не следует наливать в ванну резкий кипяток. Изначально нужно налить теплую воду около 37-38 градусов и опустить в нее ноги. Через 3-5 минут нужно долить немножко кипятка, доведя температуру воды до 40-42 градусов, позже чего подержать ножки еще около 10 минут;
  • после процедуры необходимо неукоснительно надеть на ножки теплые носочки и улечься в кровать. Выходить на улицу даже в теплую погоду в течение 3-4 часов категорично не рекомендуется;
  • кроме того, дабы результат был мощнее, дозволено добавить в воду отвары целебных трав, скажем, ромашки, мяты либо шалфея. Получается, вы будете лечить простуду сразу двумя народными способами – с подмогой пропарки ног в жгучей воде, а также ингаляций лекарственными травами.

Таким образом, парить ноги при гриппе и разных простудных заболеваниях не только дозволено, но и надобно.

Основное при этом – соблюдать нужные рекомендации и не прибегать к этой процедуре при наличии противопоказаний.