Домашняя антицеллюлитная программа: боремся с «апельсиновой коркой» доступными способами

Целлюлит – это большая косметическая загвоздка, с которой сталкивается фактически вся современная женщина. И астеники тут – не исключение, против распространенному заблуждению о том, что «апельсиновая корочка» — бич лишь для дам с искренне пышными формами. Салоны красоты и косметологические кабинеты наперебой трубят о своих службах по борьбе с этим женским «недугом», то и дело предлагая потенциальным клиенткам «авторские» методологии коррекции непривлекательных бугорков за значительные суммы денег.

Но что делать, если семейный бюджет сурово лимитирован, а быть прекрасной хочется не поменьше, чем состоятельным леди? Результативные антицеллюлитные средства абсолютно дозволено сделать своими руками и применять, не выходя из дома! Больше того, в обширном ряде случаев они оказываются больше эффективными, чем их «высокопрофессиональные» дорогостоящие аналоги.

Природа «апельсиновой корки»

Прежде чем пуститься в подлинный бой с целлюлитом, значимо узнать его правдивую природу.

Первое, что вы обязаны уяснить – подкожно-жировая клетчатка имеется у всего человека, следственно целлюлит может затронуть всякую женщину, даже самую аскетичную. Если вы имеете излишний вес, не считайте, что только он стал виновником образования бугорков на вашей талии, бедрах либо ягодицах.

А если вы худеете «с фанатизмом», практикуя голодные диеты, учтите – вы рискуете лишь усилить визуальные проявления целлюлита, к которому добавится еще и дряблая кожа. Так почему же возникает «рыхлость» на проблемных местах?

Жир – это оборонительный механизм нашего тела, и он, как теснее говорилось, есть у всех людей на планете. Это тот материал, с которым особенно неохотно прощается ваш организм, когда вы соблюдаете диету. Отчего?

Потому что именно из липидной ткани он черпает энергию и жизнеспособность в «стрессовых обстановках». Подкожно-жировая клетчатка «питается» влагой, и именно в жидкой среде происходит энергичный рост и деление ее клеток.

Когда в мягких тканях происходит застой воды, жировые клетки начинают расти и делиться, преобразуясь в комочки. Следственно внутренний отек является основным катализатором для рыхлости ткани. Даже если у вас совершенно стройное от природы тело, не изумляйтесь наличию целлюлита, если вы испытываете увлечение к пагубной пище, курению либо алкоголю.

А если все это отягчается принадлежащей текущему поколению гиподинамией, образованию и прогрессированию целлюлита и совсем не стоит изумляться.

С чего начать?

Первое и основное, на что вы обязаны направить свои усилия в победоносной борьбе с «апельсиновой коркой» – это коррекция собственного образа жизни. Никакое антицеллюлитное народное средство, и даже высокопрофессиональный массаж либо аппаратная процедура не принесет вам итога, если вы не обратите внимание на свой режим.

Правила для обретения прекрасной гладкой кожи:

  • Полный отказ от курения;
  • Ограничение потребления спиртных напитков (исключительно пива и прочного алкоголя), их замена сухим вином «по случаю»;
  • Исключение жареного, толстого, острого и копченого из своего рациона;
  • Умеренные дозировки потребляемого чая и кофе;
  • Нормализация двигательной активности (при неосуществимости осуществления физических упражнений – обыкновенные пешие прогулки);
  • Регулярное большое очищение кожного покрова от его ороговевшего слоя («мертвые» клетки препятствуют приобретению тканями полновесного кислородного питания, собирают в них лишнюю жидкость, токсины и шлаки);
  • Периодическое очищение организма и кишечника;
  • Использование антицеллюлитных средств в домашних условиях.

Будьте уверены: при соблюдении этих примитивных и здоровых мер, ваша «апельсиновая корка» дословно растворится у вас на глазах. А если вы станете подкреплять прогрессивный итог, применяя народные средства для борьбы с целлюлитом, позитивный результат не только ускорится, но и зафиксируется.

Традиционные рецепты избавления от целлюлита в домашних условиях полагают эксфолиацию (применяется настоящий антицеллюлитный скраб), обертывания и выполнение особого массажа. Исключительно знаменитым и эффективным является медовый массаж.

Шаг 1: пилинг проблемных зон

Прежде чем думать, какие антицеллюлитные средства – самые «рабочие» и результативные, следует осознать, что любая дорогостоящая сыворотка либо домашний крем для растворения жировых перемычек обязаны, как минимум, адекватно впитываться. А это нереально, если поверхность кожи надлежащим образом не очищена и не отшелушена.

Застойные явления в тканях нередко обусловлены плотным наростом мертвых клеток на их «барьерной» поверхности. Ороговевшие клетки также создают столь неприятные явления, как гусиная кожа, шелушение и огрубение. А есть ли толк бороться с целлюлитом, если и сама кожа давным-давно потеряла свой тонус и упругость?

Лучшее антицеллюлитное средство для заблаговременного скрабирования кожи – смесь эфирного масла грейпфрута либо горького апельсина с морской солью либо естественным молотым кофе.

Правила, которые помогут вам сделать добротный пилинг проблемных зон:

  • Смешайте знакомый гель для душа с 1 ч.л. молотого кофе (абразивы обязаны быть дюже мелкими, так вы добьетесь мягкого отшелушивания) либо морской соли;
  • Добавьте к полученному составу 3-4 капли эфирного масла цитрусового;
  • Предварительно распарьте кожу. Для этого довольно легко постоять под терпимо жгучим душем в течение 3-5 минут;
  • Начните осмотрительно массировать кожу полученной массой, применяя круговые движения;
  • Проделывайте процедуру в течение 5-7 минут;
  • Смойте состав с кожи теплой водой;
  • Завершите водную процедуру прохладным обливанием, дабы закрыть очищенные поры;
  • Промокните тело мягким полотенцем и нанесите на него увлажняющий крем.

Вы можете приобрести и готовый разогревающий скраб, тот, что имеется во многих косметических линейках. Впрочем всякий из нас на ярусе подсознания знает: лучшие средства – природные. К тому же, они идентично доступны для всех женщин.

Процедуру эксфолиации следует исполнять не реже 1 раза в неделю.

Шаг 2: разбиваем бугорки при помощи массажа

Самые результативные меры избавления от «апельсиновой корки» неукоснительно включают в себя массаж. Какие продукты надобно применять для его полновесного проведения?

Оптимальное средство для антицеллюлитного массажа – обычный пчелиный мед, но всенепременно естественный. А исполнять такую процедуру дозволено как в салоне, так и дома.

Остановимся подробнее на втором варианте:

  • Войдите в помещение ванной комнаты, когда там будет прохладно;
  • Тонким слоем нанесите мед на проблемные зоны;
  • Убедитесь, что ваше тело всецело сухое, и у вас не отмечается обильного потоотделения из-за жары в ванной;
  • Начните осуществлять похлопывающие движения ладонью по проблемным участкам;
  • Следите, дабы ладонь отлично прикреплялась и с силой отрывалась от тела;
  • Хлопайте мягко, без усилий;
  • Постепенно мед начнет приобретать белый либо сероватый тон, и скатываться в грациозную массу. Это – те самые соли, токсины и шлаки, которые копятся в вашей подкожно-жировой клетчатке;
  • Спустя 10-15 массажа, смойте субстанцию с кожи теплой водой;
  • Послы выхода из душа, оботрите тело мягким полотенцем и смажьте обрабатываемые места питательным молочком.

Такую процедуру следует исполнять курсами. Вначале делайте массаж 15 дней кряду, после этого обеспечьте себе передышку длиной в неделю и повторите курс в течение 10 дней. Дальше вам следует лишь поддерживать результат, исполняя действия раз в неделю.

Шаг 3: обертывания

Средство для антицеллюлитного обертывания также дозволено изготовить своими руками:

  • Зеленую либо красную глину в числе 2-3 ст.л. растворите водой до пастообразного состояния;
  • Добавьте к смеси немножко порошка ламинарии;
  • Введите 1 ч.л. какао и щепотку корицы;
  • Присоедините ? ч.л. красного молотого перца;
  • Сдобрите смесь эфирным маслом мандарина и вновь перетрите;
  • Нанесите на проблемные места и укутайте пищевой пленкой в несколько слоев;
  • Выдержите не менее 40 минут, после этого смойте теплой водой;
  • После душа смажьте тело увлажняющим лосьоном.

Обертывания следует использовать не реже 1 раза в 3 дня до достижения упрямого итога.

Какие бы средства вы ни предпочли, учтите, что значимо начать преображение с внутреннего состояния организма. Пересмотрите личный образ жизни, обучитесь верно кормиться, воспитайте в себе повадку огромнее двигаться. Будьте стройны, прекрасны и симпатичны!