Как уложить ребенка спать днем: доступные способы

У многих мам попытки уложить ребенка днем спать зачастую заканчиваются истериками и детскими слезами. Может, не стоит принуждать малыша спать, если он этого не хочет? Это неверное решение, чай все детки обязаны спать несколько часов в день, от этого зависит их физическое и душевное здоровье. А дабы у крохи не было стресса, необходимо знать, как уложить ребенка спать днем.

Сколько должен спать ребенок

Часто волнения родителей по поводу отсутствия дневного сна у их чада необоснованны, чай все зависит от биоритмов, допустимо малыш высыпается ночью и отдых ему в течение дня не надобен.

Правда, касается это теснее деток постарше, если не уложить грудничка, он будет своенравным и плаксивым, да и, скорее каждого, уснет под вечер, что станет поводом ночной бессонницы.

Ориентируясь на эту таблицу, дозволено осознать, насколько положительно спит ваше чадо. Впрочем допустимы и некоторые отклонения от нормы, если ребенок дрянно спит днем, он может огромнее часов отдыхать ночью.

Укладываем спать грудничка

Если двухмесячный ребенок не спит днем, скорее каждого, случились какие-то нарушения с режимом отдыха и бодрствования. У взрослого человека при усталости организма происходит снижение активности головного мозга, он начинает зевать, расслабляться, хочется спать. У грудничков такой процесс еще не произошел, следственно он не знает, когда ему необходимо отойти ко сну.

При желании уложить в кроватку грудничка без истерик и слез, родители обязаны сделать максимально удобные данные для отдыха:

  • устранить все раздражающие факторы;
  • накормить кроху, голодным спать он не будет;
  • комфортно одеть, рассматривая температуру воздуха в комнате.

Двухмесячный младенец стремительно уснет, если его искупать в теплой ванночке, сделать массаж и включить расслабляющую музыку.

Купать ребенка надобно не дольше 15 минут, напротив он взбодрится. При нежелании малыша спать классно помогает ароматерапия, дозволено применять масла жасмина и лаванды, они содействуют расслаблению и вызывают сонливость.

Грудных деток дозволено уложить в кроватку с подмогой таких способов:

  • Укачивание. Это результативный метод, содействующий стремительному засыпанию грудничка. Маме довольно взять малыша на руки и начать его качать, как у него сразу закрываются глазки. Впрочем вы обязаны понимать, что отучить от такого метода засыпания дюже трудно, а когда кроха вырастет, удерживать на руках его будет все труднее;
  • Пустышка. Сосательный рефлекс – один из основных у грудных деток. Удовлетворив его, у малыша появляется сонливость. Недочет этого способа такой же, как и предыдущего, вы обязаны понимать, что придет момент, когда необходимо будет отказаться от пустышки, что вызовет у крохи мощный стресс;
  • Засыпание вблизи груди. Многие мамы практикуют данный комфортный метод, стоит им дать младенцу грудь, как он сразу засыпает. Но грудь тоже не является верным выбором для укладывания грудничка. При вероятности отменнее испробуйте заменить ее бутылочкой молочка.

Лучше каждого, когда малыш засыпает сам, как только его положат в детскую кроватку. Получается это не у всех, но тут все легко – вам необходимо сделать благоприятные данные для сна, и карапуз уснет стремительно и без слез.

Способы укладывания детей постарше

Когда ребенку исполняется 2 года, он зачастую отказывается от дневного сна. Решив принудить дочку либо сына лечь в постель силой, ваши попытки могут закончиться только слезами.

Что же делать в таких обстановках, как же принудить ребенка спать днем?

Есть несколько методов, которые применяли еще наши бабушки, они могли уложить своих деток спать днем легко, стремительно и без слез.

Приучить ребенка спать днем на самом деле не так трудно, этому содействует выработка положительного режима дня и выполнение определенных обрядов, подготавливающих его к отдыху. Что именно вы будете делать со своим малышом, дабы его расслабить и вызвать сонливость, решать вам. Одни детки любят легкие поглаживания по спинке, другие – послушать сказку, ну а третьи – расслабляющую музыку.

Известны такие случаи, когда детки недавно до сна занимаются энергичной деятельностью, играют в подвижные игры, которые их бодрят. Тогда родители недоумевают, отчего ребенок днем не спит, правда тут все правомерно, организм малыша не успокаивается, а, напротив, бодрится.

Как подготовить кроху ко сну

Правильная подготовка к дневному отдыху содействует здоровому и прочному сну. Что для этого необходимо? Раньше каждого, не забывайте перед сном проветривать детскую комнату. Свежий воздух содействует стремительному засыпанию, он насыщает мозг кислородом, следственно малыш будет полновесно отдыхать.

Если ваш ребенок не спит днем, испробуйте вызвать у него интерес, совместно приобретете пижамку с любимыми героями, прочитайте сказку. Такие обряды могут понравиться малышу, и он будет спать только, дабы ему почитали книгу. Расскажите крохе, что во время дневного отдыха, он может увидеть блестящие сны.

Некоторые детки с охотой ложатся в кроватку совместно со своими игрушками. Позволите малышу взять несколько любимых игрушек, он вначале их уложит, а потом будет спать сам. Если вам не удалось узнать, отчего ребенок не хочет спать, и все способы являются недейственными, вам потребуется подмога эксперта.

Обратившись к невропатологу, он вам скажет, отчего ребенок днем спит нехорошо либо вообще отказывается от сна. Только с подмогой эксперта вам удастся устранить возникшие задачи и нормализовать режим дня своего ребенка.

В большинстве случаев нарушение сна у детей появляется из-за неправильных действий их родителей, следственно пересмотрите, подлинно ли положительно вы все делаете.