Жиросжигающий суп от клиники Майо – простой способ похудения

Предлагаем вашему вниманию одну из самых результативных диет по сжиганию жира. К тому же комплекс больницы Майо официально признан научной медициной как результативное средство для похудения.

Справочная информация

Клиника Майо, напротив больница Мейо (Mayo Clinic) – огромнейший в мире частный врачебный центр. Основана в 1889 году доктором Уильямом.Уоррелом Майо. В городе Рочестер (США, штат Минессота) здания больницы Майо занимают существенную часть города. Больница является для Рочестера градообразующим предприятием.

Штат больницы – 51 тысяча человек. Из годовой выручки в 4 млрд. долл. на научные изыскания направляется годично от 700 млн. до 1 млрд. баксов. Медицинское училище при больнице Майо считается элитнее многих университетов. В Интернете действует формальный портал больницы Майо.

Область использования и особенности диеты

Жиросжигающий суп, разработанный в больнице Майо, входит в меню пациентов заокеанских военных госпиталей. Когда предстоит операция, а у пациента повышена масса тела, допустимы осложнения на сердце. В таких случаях для стремительного похудения прибегают к помощи режима питания на основе овощного жиросжигающего состава.

Характерной спецификой диеты больницы Майо является то, что она, снимая излишки веса, единовременно обогащает кровь пациента гемоглобином. Помимо стержневой цели – похудения – достигается еще и  подготовка организма к операции.

Все компоненты, применяющиеся в рецептах различных вариантов жиросжигающих составов, служат не только для похудения, но и для укрепления сил:

  • Сельдерей, капуста, томаты, паприка, лук, зелень;
  • Овощной бульон, несладкий чай, клюквенный сок;
  • Говядина, говяжий бульон, снятое молоко, кефир;
  • Печеная картошка со сливочным маслом;
  • Неочищенный рис, фасоль, бананы;
  • Фрукты и фруктовый сок.

Причем говядину рекомендуется есть досыта два дня подряд в течение семидневной диеты. Взамен говядины подойдет курочка, но с нее нужно снимать шкуру. Рыба – для тех, кто выбирает ее мясу. Вегетарианцам в «мясные» дни положены соевые продукты.

Это меню гарантированно не приведет к анорексии. Все рассчитано на то, дабы максимально сберечь и преумножить физический тонус человека. В военных госпиталях США лечат солдат, и воин должен возвратиться в строй полным сил. Физическое укрепление – цель лечения вообще, и диеты Майо, в частности.

Пить воду следует по желанию, никаких ограничений на нее нет.

Запрещены: алкогольные напитки, сахар и мед, жиры, копчености, мучное, в том числе хлеб, и жареное.

Строго предписывается сочетать в меню определенные виды продуктов, дальше в рецептах уточним, какие именно. Но в любом случае должен присутствовать жиросжигающий состав, столько, сколько вы захотите съесть.

В течение суток, как только вы почувствуете голод, следует покушать жиросжигающего супа. Возьмите его с собой на работу, в холодном виде состав не менее пригоден, чем только что сваренный.

Эффект похудения будет достигнут в полной мере только в сочетании с физическими упражнениями, не менее 3 раз в неделю. Если к физкультуре наклонности нет, то рассчитывать дозволено только на половину итога.

По утрам натощак взвешиваются, и для полного контроля ведут дневник диеты. Позже дозволено будет непредвзято оценить обстановку, и приступить к дальнейшему курсу  теснее с учетом ошибок.

Вести дневник пригодно при всякий диете.

Ошибки и противопоказания

На просторах Сети ни одна диета для похудения не вынесла столько разночтений и искаженных толкований, как семидневный курс MayoClinic. Вовсе не неукоснительно, что на других сайтах преподносят ложную информацию.

Дело в том, что клинический центр Майо – дюже огромная организация, разрабатывающая несколько десятков разных диет ежемесячно. И все они могут встретиться в Интернете под наименованием «диета больницы Майо».

Диету больницы Майо изредка путают с схожей по наименованию японской методологией. Дабы не смешать рецепты, следует знать: в заокеанском варианте диеты для похудения упор ставится на рецепты жиросжигающих супов с непременным наличием сельдерея. Японцы огромнее доверяют перепелиному либо даже куриному яйцу.

Для похудения  с подмогой жиросжигающих составов в рецептах НЕ нужно считать калории! Это настоль распространенное разночтение, что придется выделить его курсивом. Методология первоначально разрабатывалась, повторим, для молодых мужчин, служащих Вооруженных Сил. Подразумевалось, что все «лишние» калории сгорят в спортзале. И нам не следует отступать от традиционного пути.

Все назначенные лечащим врачом лекарственные препараты во время диеты Майо использовать дозволено.

Рецепты жиросжигающих составов могут включать ваши любимые специи. Есть суп следует при первых же знаках голода, а не по расписанию. Диета больницы Майо дает только нижний предел употребления составов: не реже 3 раз в день. Почаще – приветствуется.

Допустимо малое число соли.

Рецепты

Рецепт 1-й, канонический:

  • Лук – 6 луковиц средней величины;
  • Томаты – приблизительно равное число с луком;
  • Капуста – один маленький (до 1 кг) кочан;
  • Паприка – два перца зеленых сортов;
  • Сельдерей – не поменьше одного пучка, либо 1 большой корень;
  • Бульон – овощной либо луковый.

Овощи моют и чистят. Томаты обдают кипятком и снимают кожицу.

В кипящий бульон кладутся средне нарезанные овощи (помимо томатов), приходятся до кипения. Кладут томаты, вновь доводят до кипения, и варят на самом малом огне 30 минут (дабы вода не кипела, а «ходила»).

Рецепт 2-й, при высоких физических нагрузках:

  • Лук – 3 луковицы средней величины;
  • Томаты – приблизительно равное число с луком;
  • Морковь – полкилограмма;
  • Фасоль, либо бобы – 200 грамм;
  • Капуста – один маленький (до 1 кг) кочан;
  • Паприка – два перца зеленых сортов;
  • Сельдерей – не поменьше одного пучка, либо 1 большой корень;
  • Бульон – говяжий;
  • Томатный сок – по вкусу.

Порядок приготовления тот же, что и в рецепте № 1.

Незадолго до готовности суп заправляют томатным соком и добавляют мелко нарезанную зелень – укроп, кинзу, петрушку и др.

Меню больницы Майо по дням

  • Фруктово-суповой день. Суп – в любом числе, фрукты – тоже. Несладкий кофе, чай, сок;
  • Суп и всякие овощи, помимо картофеля. Зелени, как дозволено огромнее. Фруктов в данный день не едят, как и вообще приторного. Возможна печеная картошка, и немножко масла к ней;
  • Фрукты, овощи, и неукоснительно – суп. К этому дню вы, скорее каждого, подметите, что утратили половину намеченного веса;
  • Добавляем к меню бананы. Это необходимо для закрепления кишечника, потому что предыдущие рецепты слегка слабят. Едим все то же, что и в 3-й день, плюс бананы. Вечером пьем снятое молоко либо кефир;
  • Восстанавливаем силы – это мясной день. Говядина, так много, сколько сумеете съесть за один раз. Но: мясо – только позже супа, три раза в день. Традиционно хватает 800 грамм говядины. В данный день вы увидите, что ваш желудок удовлетворяется значительно меньшей долей еды, чем прежде. Это и есть результат жиросжигающего супа;
  • Сначала едят суп, потом – овощи, и только следом – мясо. Таких приемов пищи в день три, весь из 3 компонентов: суп – овощи – говядина. Перекусывать дозволено супом и фруктами. Но вам вряд ли этого захочется, желудок теснее принял свой наилучший размер;
  • День чистки. Каштановый рис в роли «щетки» для кишечника, после этого фруктовый сок, и только потом теснее – жиросжигающий суп. Он примерно исполнил свою функцию, и сейчас занял замыкающее место в меню.
  • Пожалуйста, не забывайте взвешиваться и вести дневник похудения.

    Противопоказания: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, всякие воспалительные заболевания ЖКТ, задачи с печенью и желчным пузырем. Заболевания поджелудочной железы.

    Как видите, эта диета имеет противопоказания. Но не расстраивайтесь, чай намеренно для вас, допустимо, предуготовлена одна из многих диет, помещенных на нашем сайте.

    Те же, у кого не отслеживается противопоказаний, могут отважно приступать к готовке жиросжигающего супа из овощей и сельдерея.